De afdeling gezondheidspsychologie van het Universitair Medisch Centrum Groningen heeft een digitale tool ontwikkeld voor mantelzorgers die zorgen voor een naaste die ongeneeslijk ziek is.
Deze tool, MantelzorgBalans, is gemaakt samen met mantelzorgers en (zorg)professionals en heeft als doel om mantelzorgers te helpen om (meer) balans te vinden in deze hectische tijd. MantelzorgBalans is gratis te gebruiken via deze link. MantelzorgBalans bestaat uit oefeningen, geeft informatie en biedt ruimte om herinneringen op te slaan, voor nu of voor later. De oefeningen helpen mantelzorgers bij het nadenken over hun eigen grenzen, het vinden van balans in de zorgactiviteiten en de andere dingen in hun leven, het bepalen van wat zij belangrijk vinden en het organiseren van het contact met de omgeving. Mantelzorgers vinden er verdiepende informatie over wat er bijvoorbeeld allemaal geregeld en besproken kan worden, of welke hulp er beschikbaar is. Professionals kunnen hier materialen vinden om MantelzorgBalans aan te reiken aan mantelzorgers.